スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

チョン・ダヨンさんのような体型に近づきたい。
フィギュアロビクスをすれば、何とかなるのかしら。
春ダイエット 開始~~~!!

同じような美しい女性ボディに憧れて
フィギュアロビクスを始めた先輩達の感想を聞いてみましょう。

★フィギュアロビクス1をして即、筋肉痛に。効果ありありな予感☆★☆

★これまでいろんなエクササイズをやってきた経験から、この4枚は世界中にたくさんあるエクササイズDVDの、一つの完成形だと思う。
DVDを見ながら行うと、チョン・ダヨンさん自身の洗練された動きがよくわかり、どこを鍛えるのかが身をもって体験できる。
そしてバックのメンバーの疲労感がリアルに伝わり、「一緒にがんばるぞ」とモチベーションを高めてくれる。
ダンベルは0.7kgと軽めだが、手首を外にかえさず内側に向けて握るという基本スタイルが自然にできるデザイン。
これは素晴らしい出来だ!
時間に余裕があって身体が有る程度できたかたなら、
午前にフィギュアロビ・フィギュアダンプ・フィギュアダンスのいずれかをおこない、
午後にフィギュアマットを行ってみてはどうだろう。(私はこれを試しています)

★前もって、有酸素運動やストレッチをする必要が無いようで
すぐに本題に入れ、30分で1回のプログラムは完了ですから
時間の短縮にもなっています。(でも、前後軽くストレッチはしたほうが効果はあるかも知れませんね)
それなりに、汗もかきますから  コツコツとがんばれば、それなりの効果は期待できるかと
思い、今がんばってやっています。
ダヨンさんも、相変わらず とても素敵なので見ていて楽しいのですが
説明書(?)が、ほとんどない状態なので
もうちょっと、サポートしてくれるものがあったら良かったのにな・・・・とは思います。

フィギュアロビクス ダイエット の感想の続きは こちら
   ↓   ↓
チョン ダヨン FIGURE ROBICS

スポンサーサイト

チョン・ダヨン フィギュアロビクス 効果の証明

フィギュアロビクスというダイエット法と
チョン・ダヨンというダイエットのカリスマ 韓国のインストラクターと
どちらが 有名でしょうか。

彼女の年齢をみたら
そのボディは驚きの一声です。

しかし チョン・ダヨン自信が 70キロの体重に悩む時代があったのです。

そんな悩みの中で、フィギュアロビクスは生まれました。
そうして自分の体験から
女らしい曲線のある理想のボディメークを作り上げました。

それは チョン・ダヨンが特別だからではないと
ダイエット効果が証明されています。

韓国のTVのダイエット番組の企画でそれは明らかになりました。

125キロの女性が⇒75キロに変身
105キロの女性が⇒55キロに変身

チョン・ダヨンの過去の写真は ここをクリック
   ↓    ↓
チョン ダヨン FIGURE ROBICS
  

フィギュアロビクス チョン・ダヨンの特徴

チョン・ダヨン フィギュアロビクスの特徴の一つですが、
30分のサーキットトレーニングには、休憩がありません。

その代わりにエクササイズの間に 「ブリッジ」というインターバルトレーニングがあります。

休憩の変わりに、このブリッジが上がった心拍数を整えて、
疲労と負荷の大きくなるプログラムの終盤にむけて、
エクササイズを諦めてしまわないようにと、
調整しているのです。

体力に自身にないあなた
運動が苦手だったあなた

チョン・ダヨン フィギュアロビクスは
とても簡単な運動の繰り返しなので、
家の中でも、誰にも失敗を見られずに繰りかえすことができるんです。

チョン・ダヨン フィギュアロビクスのエクササイズの様子は 
   ↓      ↓
チョン ダヨン FIGURE ROBICS

フィギュアロビクスのサーキットエクササイズとは

フィギュアロビクスのサーキットエクササイズは、
快適な音楽に合わせて
1プログラムが30分。

筋力トレーニングと有酸素運動を合体した
チョン・ダヨンの健康的で美しいボディメーキングです。

フィギュアロビクス DVDは日本語の吹き替えにしないで、
現場の臨場感が感じ易くなっています。

スタジオの雰囲気
トレーナーの息遣いを感じながら
一緒にエクササイズをしている体感を味わってください。

簡単な動きで誰もが参加できますが、
強力な効果のでる魔法の運動とされ言われています。

チョン・ダヨン フィギュアロビクス のエクササイズシーンは
ここから 御覧ください
  ↓  ↓
チョン ダヨン FIGURE ROBICS

フィギュアロビクスとは

フィギュアロビクスとは
チョン・ダヨンの開発した
健康で美しいボディを作る最新のエクササイズプログラムです。

チョン・ダヨンの名前は聞いたことがありますか?
韓国のカリスマトレーナーで
誰にでもわかりやすくエクササイズができるサーキットトレーニングの考案者。

誰にでもできる簡単な運動を繰り返すシステムの中に
筋肉トレーニングと有酸素運動をとりいれたものです。

内容は快適な音楽にあわせて、30分間独特の運動をするだけ。

簡単な動きで構成されているので、この音楽に合わせたていくと、
有酸素運動と筋力トレーニングが組合わされているんです。

詳細は ここをクリックください
  ↓  ↓
チョン ダヨン FIGURE ROBICS

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。