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フィギュアロビクスとは

フィギュアロビクスとは
チョン・ダヨンの開発した
健康で美しいボディを作る最新のエクササイズプログラムです。

チョン・ダヨンの名前は聞いたことがありますか?
韓国のカリスマトレーナーで
誰にでもわかりやすくエクササイズができるサーキットトレーニングの考案者。

誰にでもできる簡単な運動を繰り返すシステムの中に
筋肉トレーニングと有酸素運動をとりいれたものです。

内容は快適な音楽にあわせて、30分間独特の運動をするだけ。

簡単な動きで構成されているので、この音楽に合わせたていくと、
有酸素運動と筋力トレーニングが組合わされているんです。

詳細は ここをクリックください
  ↓  ↓
チョン ダヨン FIGURE ROBICS

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